Estudio de Yoga
& Prácticas Ancestrales
Más de 20 años de experiencia en la práctica de Hatha Yoga y Prácticas Ancestrales en Los Palacios y Villafranca, Sevilla.
Estudio de Yoga
& Prácticas Ancestrales
Más de 20 años de experiencia en la práctica de Hatha Yoga y Prácticas Ancestrales en Los Palacios y Villafranca, Sevilla.
Infórmate sobre nuestras sesiones de Yoga y los horarios disponibles…
ESCRIBENOS Y CONSULTA CUALQUIER DUDA

Un espacio para respirarte…
Udumbara estudio te ofrece un espacio especialmente cuidado para la práctica del Hatha Yoga & Prácticas Ancestrales, con profesoras y profesores cualificados y con una dilatada experiencia en las distintas disciplinas que imparten.
Filosofía
A veces entendemos nuestra propia ignorancia o las causas de nuestro sufrimiento como inherentes a nuestra naturaleza humana desde un punto de vista de inevitabilidad, justificando a menudo una vida que se nos hace incompleta y falta de sentido. La práctica del Yoga, como cualquier práctica ancestral o espiritual, nos ayuda a reconocer nuestro cuerpo y nuestra mente como fuentes inagotables de salud para nosotros mismos y para los demás.
Finalidades y objetivos prácticos y esenciales de la práctica en nuestro centro:
-Reconocer y reconectar con nuestro cuerpo y nuestras emociones como base para el trabajo de crecimiento y bienestar.
-Dedicar un espacio y un tiempo al «sí mismo», como necesidad fundamental para afrontar el día a día con una mirada amplia y generosa.
-Reconocer y aceptar los propios límites para superarlos en nuestro camino hacia el bienestar
-La aspiración a una vida plena a través de la toma de conciencia del instante presente por medio de nuestro cuerpo y de la respiración


Conocernos
Conocer el propio cuerpo, nuestras sensaciones, nuestros automatísmos y nuestras pequeñas patologías, son el primer paso hacia la salud

Respirarnos
La respiración es la conexión con la vida, con nuestra existencia. Por medio de nuestra práctica podemos aprender y propiciar una respiración amplia, profunda y consciente

Aceptarnos
Somos perfectos y perfectas tal y como somos. Mediante una práctica sincera y regular podemos reconocernos y aceptarnos para llegar a nuestro máximo potencial humano

Yoga Lu Jong de sanación tibetano
Udumbara Estudio es uno de los pocos centros autorizados en toda Andalucía a impartir sesiones y clases de Yoga Lu Yong de Sanación Tibetano y los «5 Elementos».
Fue el mismo Buda Sakyamuni quien comenzó a enseñar algunos dejercicios de Lu Jong…
La historia de esta práctica ancestral se remonta al Buda Histórico. Las enseñanzas del Lu Jong provienen del Tantrayana y de Bön, enseñanzas secretas budistas presentes en todo el linaje principal del yoga.
El Yoga Tibetano Lu Jong te ayudará a…
Conectar con los 5 elementos: Espacio, Tierra, Viento, Fuego y Agua.
Descubrir 23 ejercicios sanadores
Liberar bloqueos y tensiones inconscientes
Practicar movimientos y respiraciones tibetanas basados en técnicas ancestrales
Ponerte en movimiento con una práctica beneficiosa y sagrada



Horarios
Grupos reducidos, consulte la disponibilidad del centro. Los horarios y actividades pueden sufrir modificaciones debido a la nueva normalidad. Puede recibir más información llamando al (+34) 605 083 097 o escribiendo a info@udumbaraestudio.es
Hatha Yoga/Vinyasa Yoga
LUNES Y MIÉRCOLES
17:30 – 18:45 h.
20:30 – 21:45 h.
MARTES Y JUEVES
10:15 – 11:30 h.
17:30 – 18:45 h.
Con Rosana Gálvez, profesora de Yoga y directora del Centro.
NOTA: Cada alumno/a debe traer su propia esterilla.
Lu Jong, Yoga de sanación tibetano "5 Elementos"
LUNES Y MIÉRCOLES
19:00 a 20:15 h.
MARTES Y JUEVES
19:00 – 20:15 h. (meditación)
Con Rosana Gálvez, profesora de Yoga y directora del Centro.
NOTA: Cada alumno/a debe traer su propia esterilla.
Pilates
LUNES Y MIÉRCOLES
9:15 – 10:15 h.
Con Sandra Poley.
Hipopresivos
Hipopresivos + circuito funcional
LUNES Y MIÉRCOLES
16:00 – 17:15 h.
MARTES Y JUEVES
12:15 a 13:30 h.
16:00 a 17:15 h.
Con Sandra Poley
Meditación zen
Jueves
20:45 h.
Con la monja budista Rosana Seisui
Otras actividades
En Udumbara estudio realizamos otras muchas actividades:
Mindfulness, meditación, talleres de crecimiento personal, sesiones de cuencos de cuarzo… Puntualmente realizamos otras actividades muy beneficionsas para cualquier persona. Puede estar al tanto de ellas siguiendo nuestro BLOG de noticias
Contacto
Estudio de Hatha Yoga en Los Palacios y Villafranca, Sevilla. Centro autorizado para impartir sesiones y clases de Yoga Lu Jong de sanación Tibetano y Yoga de los Cinco Elementos. Más de 25 años de experiencia y formación contínua nos convierten en un referente para la enseñanza del Yoga en Los Palacios y Villafranca y en la provincia de Sevilla. Consulte los horarios disponibles.