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Estudio de Yoga
& Pilates

Más de 20 años de experiencia en la práctica de Hatha Yoga, Pilates, meditación y otras disciplinas. Más de 20 años reconociendo y transformando nuestra naturaleza…

Información importante

SOBRE EL COVID-19 Y EL USO DE LA SALA

Un espacio para respirarte…

Udumbara estudio te ofrece un espacio especialmente cuidado para la práctica del Yoga, el Pilates y la meditación, con profesoras y profesores cualificados y con una dilatada experiencia en las distintas disciplinas que imparten.

Filosofía

A veces entendemos nuestra propia ignorancia o las causas de nuestro sufrimiento como inherentes a nuestra naturaleza humana desde un punto de vista de inevitabilidad, justificando a menudo una vida que se nos hace incompleta y falta de sentido. La práctica del Yoga, como cualquier práctica espiritual, nos ayuda a reconocer nuestro cuerpo y nuestra mente como fuentes inagotables de salud para nosotros mismos y para los demás.

Finalidades y objetivos prácticos y esenciales de la práctica en nuestro centro:

-Reconocer y reconectar con nuestro cuerpo y nuestras emociones como base para el trabajo de crecimiento y bienestar.

-Dedicar un espacio y un tiempo al «sí mismo», como necesidad fundamental para afrontar el día a día con una mirada amplia y generosa.

-Reconocer y aceptar los propios límites para superarlos en nuestro camino hacia el bienestar

-La aspiración a una vida plena a través de la toma de conciencia del instante presente por medio de nuestro cuerpo y de la respiración

Conocernos

Conocer el propio cuerpo, nuestras sensaciones, nuestros automatísmos y nuestras pequeñas patologías, son el primer paso hacia la salud

Respirarnos

La respiración es la conexión con la vida, con nuestra existencia. Por medio de nuestra práctica podemos aprender y propiciar una respiración amplia, profunda y consciente

Aceptarnos

Somos perfectos y perfectas tal y como somos. Mediante una  práctica sincera y regular podemos reconocernos y aceptarnos para llegar a nuestro máximo potencial humano

Horarios

Grupos reducidos, consulte la disponibilidad del centro. Los horarios y actividades pueden sufrir modificaciones debido a la nueva normalidad. Puede recibir más información llamando al (+34) 605 083 097 o escribiendo a [email protected]
Hatha Yoga

LUNES Y MIÉRCOLES

17:30 – 18:45 h.
19:15 – 20:30 h.
21:00 – 22:15 h.

MARTES Y JUEVES

10:00 – 11:15 h.
17:00 – 18:15 h.
18:45 – 20:15 h.

Con Rosana Gálvez, profesora de Yoga y directora del Centro.

NOTA: Cada alumno/a debe traer su propia esterilla convenientemente guardada, así te proteges y nos protegemos.

Pilates

LUNES Y MIÉRCOLES Y VIERNES

9:15 – 10:15 h.
10:30 – 11:30 h.
16:00 – 17:00 h.

MARTES Y JUEVES

8:00 – 9:00 h.
20:30 –  21:30 h.

Los viernes además:

Sesión matinal de 8:00 a 9:00 h.

Con Maricarmen Vera, profesora de Pilates Avanzado

Hipopresivos

MARTES Y JUEVES

11:45 – 13:15 h.

Con Sandra Poley

Otras actividades

En Udumbara estudio realizamos otras muchas actividades:

Mindfulness, meditación, talleres de crecimiento personal, sesiones de cuencos de cuarzo… Puntualmente realizamos otras actividades muy beneficionsas para cualquier persona. Puede estar al tanto de ellas siguiendo nuestro BLOG de noticias

Contacto

¿Dónde?

Calle Aneto número 3. C.P. 41720. Los Palacios y Villafranca. (Sevilla)

Teléfono de contacto:

(+34) 605 083 097

Enlaces de interés y páginas amigas

Dojo Zen de Utrera
Templo Zen Seikyuji