Estudio de Yoga
& Prácticas Ancestrales
Más de 20 años de experiencia en la práctica de Hatha Yoga y Prácticas Ancestrales en Los Palacios y Villafranca, Sevilla.
Estudio de Yoga
& Prácticas Ancestrales
Más de 20 años de experiencia en la práctica de Hatha Yoga y Prácticas Ancestrales en Los Palacios y Villafranca, Sevilla.
Infórmate sobre nuestras sesiones de Yoga y los horarios disponibles…
ESCRIBENOS Y CONSULTA CUALQUIER DUDA

Un espacio para respirarte…
Udumbara estudio te ofrece un espacio especialmente cuidado para la práctica del Hatha Yoga & Prácticas Ancestrales, con profesoras y profesores cualificados y con una dilatada experiencia en las distintas disciplinas que imparten.
Filosofía
A veces entendemos nuestra propia ignorancia o las causas de nuestro sufrimiento como inherentes a nuestra naturaleza humana desde un punto de vista de inevitabilidad, justificando a menudo una vida que se nos hace incompleta y falta de sentido. La práctica del Yoga, como cualquier práctica ancestral o espiritual, nos ayuda a reconocer nuestro cuerpo y nuestra mente como fuentes inagotables de salud para nosotros mismos y para los demás.
Finalidades y objetivos prácticos y esenciales de la práctica en nuestro centro:
-Reconocer y reconectar con nuestro cuerpo y nuestras emociones como base para el trabajo de crecimiento y bienestar.
-Dedicar un espacio y un tiempo al «sí mismo», como necesidad fundamental para afrontar el día a día con una mirada amplia y generosa.
-Reconocer y aceptar los propios límites para superarlos en nuestro camino hacia el bienestar
-La aspiración a una vida plena a través de la toma de conciencia del instante presente por medio de nuestro cuerpo y de la respiración


Conocernos
Conocer el propio cuerpo, nuestras sensaciones, nuestros automatísmos y nuestras pequeñas patologías, son el primer paso hacia la salud

Respirarnos
La respiración es la conexión con la vida, con nuestra existencia. Por medio de nuestra práctica podemos aprender y propiciar una respiración amplia, profunda y consciente

Aceptarnos
Somos perfectos y perfectas tal y como somos. Mediante una práctica sincera y regular podemos reconocernos y aceptarnos para llegar a nuestro máximo potencial humano

Yoga Lu Jong de sanación tibetano
Udumbara Estudio es uno de los pocos centros autorizados en toda Andalucía a impartir sesiones y clases de Yoga Lu Yong de Sanación Tibetano y los «5 Elementos».
Fue el mismo Buda Sakyamuni quien comenzó a enseñar algunos dejercicios de Lu Jong…
La historia de esta práctica ancestral se remonta al Buda Histórico. Las enseñanzas del Lu Jong provienen del Tantrayana y de Bön, enseñanzas secretas budistas presentes en todo el linaje principal del yoga.
El Yoga Tibetano Lu Jong te ayudará a…
Conectar con los 5 elementos: Espacio, Tierra, Viento, Fuego y Agua.
Descubrir 23 ejercicios sanadores
Liberar bloqueos y tensiones inconscientes
Practicar movimientos y respiraciones tibetanas basados en técnicas ancestrales
Ponerte en movimiento con una práctica beneficiosa y sagrada



Horarios
Grupos reducidos, consulte la disponibilidad del centro. Los horarios y actividades pueden sufrir modificaciones debido a la nueva normalidad. Puede recibir más información llamando al (+34) 605 083 097 o escribiendo a info@udumbaraestudio.es
Hatha Yoga/Vinyasa Yoga
LUNES Y MIÉRCOLES
17:15 – 18:30 h.
18:45 – 20:00 h.
20:15 – 21:30 h.
MARTES Y JUEVES
10:00 – 11:15 h.
17:15 – 18:30 h.
18:45 – 20:00 h.
Con Rosana Gálvez, profesora de Yoga y directora del Centro.
NOTA: Cada alumno/a debe traer su propia esterilla.
Lu Jong, Yoga de sanación tibetano "5 Elementos"
LUNES Y MIÉRCOLES
10:45 – 12:00 h.
19:00 a20:15 h.
MARTES Y JUEVES
19:00 – 20:15 h. (meditación)
Con Rosana Gálvez, profesora de Yoga y directora del Centro.
NOTA: Cada alumno/a debe traer su propia esterilla.
Lu Jong, "Los 5 Elementos"
MARTES (Grupo 1)
20:15 – 21:15 h.
Jueves (Grupo 2)
20:15 – 21:15 h.
Con Rosana Gálvez, profesora de Yoga y directora del Centro.
NOTA: Cada alumno/a debe traer su propia esterilla.
Pilates
LUNES Y MIÉRCOLES
9:15 – 10:15 h.
MARTES Y JUEVES
16:00 – 17:00 h.
Con Sandra Poley.
Hipopresivos
LUNES Y MIÉRCOLES
16:00 – 17:00 h.
MARTES Y JUEVES
Hipopresivos + circuito funcional
11:45 – 12:45 h.
Con Sandra Poley
Meditación zen
Jueves
20:30 – 21:30 h.
Con la monja budista Rosana Seisui
Otras actividades
En Udumbara estudio realizamos otras muchas actividades:
Mindfulness, meditación, talleres de crecimiento personal, sesiones de cuencos de cuarzo… Puntualmente realizamos otras actividades muy beneficionsas para cualquier persona. Puede estar al tanto de ellas siguiendo nuestro BLOG de noticias