Estudio de Yoga
& Prácticas Ancestrales

Más de 20 años de experiencia en la práctica de Hatha Yoga y Prácticas Ancestrales en Los Palacios y Villafranca, Sevilla.

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& Prácticas Ancestrales

Más de 20 años de experiencia en la práctica de Hatha Yoga y Prácticas Ancestrales en Los Palacios y Villafranca, Sevilla.

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Un espacio para respirarte…

Udumbara estudio te ofrece un espacio especialmente cuidado para la práctica del Hatha Yoga & Prácticas Ancestrales, con profesoras y profesores cualificados y con una dilatada experiencia en las distintas disciplinas que imparten.

Filosofía

A veces entendemos nuestra propia ignorancia o las causas de nuestro sufrimiento como inherentes a nuestra naturaleza humana desde un punto de vista de inevitabilidad, justificando a menudo una vida que se nos hace incompleta y falta de sentido. La práctica del Yoga, como cualquier práctica ancestral o espiritual, nos ayuda a reconocer nuestro cuerpo y nuestra mente como fuentes inagotables de salud para nosotros mismos y para los demás.

Finalidades y objetivos prácticos y esenciales de la práctica en nuestro centro:

-Reconocer y reconectar con nuestro cuerpo y nuestras emociones como base para el trabajo de crecimiento y bienestar.

-Dedicar un espacio y un tiempo al «sí mismo», como necesidad fundamental para afrontar el día a día con una mirada amplia y generosa.

-Reconocer y aceptar los propios límites para superarlos en nuestro camino hacia el bienestar

-La aspiración a una vida plena a través de la toma de conciencia del instante presente por medio de nuestro cuerpo y de la respiración

Conocernos

Conocer el propio cuerpo, nuestras sensaciones, nuestros automatísmos y nuestras pequeñas patologías, son el primer paso hacia la salud

Respirarnos

La respiración es la conexión con la vida, con nuestra existencia. Por medio de nuestra práctica podemos aprender y propiciar una respiración amplia, profunda y consciente

Aceptarnos

Somos perfectos y perfectas tal y como somos. Mediante una  práctica sincera y regular podemos reconocernos y aceptarnos para llegar a nuestro máximo potencial humano

Yoga Lu Jong

Yoga Lu Jong de sanación tibetano

Udumbara Estudio es uno de los pocos centros autorizados en toda Andalucía a impartir sesiones y clases de Yoga Lu Yong de Sanación Tibetano y los «5 Elementos».

Fue el mismo Buda Sakyamuni quien comenzó a enseñar los ejercicios de Lu Jong…

La historia de esta práctica ancestral se remonta al Buda Histórico. Las enseñanzas del Lu Jong provienen del Tantrayana y de Bön, enseñanzas secretas budistas presentes en todo el linaje principal del yoga.

Los 5 Elementos…

 

Los 5 elementos son el fundamento del mundo en el que vivimos, los encuentras tanto en el mundo externo que te reodea, como en la constitución interna de tu cuerpo, como a nivel secreto (tus emociones).

Espacio, Tierra, Viento, Fuego, Agua

Tenerlos equilibrados es de suma importancia, ya que ellos componen las 3 energías básicas del cuerpo

Basado en la Medicina Tibetana

La práctica del Lu Jong es un yoga potente pero no lesivo que resulta asequible para todo tipo de personas, con enormes beneficios que se sienten desde el primer día.

Sus movimientos han sido cuidadosamente diseñados para equilibrar las 3 energías principales del cuerpo, proporcionando salud a nivel físico, energético y también mental, además complementa y sirve de preparación para cualquier práctica

El Yoga Tibetano Lu Jong te ayudará a…

 

Conectar con los 5 elementos: Espacio, Tierra, Viento, Fuego y Agua.

Descubrir 23 ejercicios sanadores

Liberar bloqueos y tensiones inconscientes

Practicar movimientos y respiraciones tibetanas basados en técnicas ancestrales

Ponerte en movimiento con una práctica beneficiosa y sagrada

Yoga Lu Jong de sanación tibetano
Yoga Lu Jong 5 Elementos
Profesora registrada Yoga Lu Jong

Horarios

Grupos reducidos, consulte la disponibilidad del centro. Los horarios y actividades pueden sufrir modificaciones debido a la nueva normalidad. Puede recibir más información llamando al (+34) 605 083 097 o escribiendo a info@udumbaraestudio.es
Hatha Yoga/Vinyasa Yoga

LUNES Y MIÉRCOLES

17:30 – 18:45 h.
20:30 – 21:45 h.

MARTES Y JUEVES

10:15 – 11:30 h.
17:30 – 18:45 h.

Con Rosana Gálvez, profesora de Yoga y directora del Centro.

NOTA: Cada alumno/a debe traer su propia esterilla.

Lu Jong, Yoga de sanación tibetano "5 Elementos"

LUNES Y MIÉRCOLES

19:00 a 20:15 h.

MARTES Y JUEVES

19:00 – 20:15 h. (meditación)

Con Rosana Gálvez, profesora de Yoga y directora del Centro.

NOTA: Cada alumno/a debe traer su propia esterilla.

Meditación zen

Jueves

20:45 h.

Con la monja budista Rosana Seisui

Otras actividades

En Udumbara estudio realizamos otras muchas actividades:

Mindfulness, meditación, talleres de crecimiento personal, sesiones de cuencos de cuarzo… Puntualmente realizamos otras actividades muy beneficionsas para cualquier persona. Puede estar al tanto de ellas siguiendo nuestro BLOG de noticias

Reserva tu plaza

Escríbenos y reserva tu plaza para la práctica del Yoga, Yoga Lu Jong de Sanación Tibetano o cualquiera de las prácticas ancestrales que impartimos en nuestro cento

Excelente
A base de 10 reseñas
Pedro Campos
Pedro Campos
2023-09-14
He de decir que tras probar varios centros de Yoga, descubrí a Rosana una excelente persona y profesional. Sus clases tienen el lado físico donde estiras todo el cuerpo y su lado espiritual muy necesario para la rutina del día a día. Cuando acabo sus clases me siento renovado. Tengo que decir que desde que voy a yoga nunca mas he pisado un fisio o me ha dolido alguna parte del cuerpo, lo recomiendo 100%
El Cuaderno De Valeria
El Cuaderno De Valeria
2023-03-10
Un lugar perfecto, con una atención exquisita por parte de Rosana.
María López
María López
2023-03-10
El sitio ideal para desconectar del mundanal ruido y conectar contigo mismo. Un 10.
Elisabeth Barea Diaz
Elisabeth Barea Diaz
2023-02-04
Me siento como en casa cada vez que acudo para mí práctica de yoga, profesora estupenda, clases muy fluidas y ambiente cálido que invita a la práctica y al conectar con el momento presente. Lo recomiendo sin duda
Olga H. Arranz
Olga H. Arranz
2022-02-12
Un equipo de profesionales que saben muy bien lo que hacen. Si vienes aquí, estás en buenas manos. ¡Muy recomendable!
paula jimenez medina
paula jimenez medina
2022-02-08
Siempre que voy, salgo renovada. Rosana es una gran persona y profesional con muchos años de experiencia, que sabe captar las necesidades mentales y corporales de sus alumnos.
Zhiqiang Cai
Zhiqiang Cai
2022-02-04
La profesora es una persona muy amable, tranquila y profesional. Además, es un lugar con ambiente agradable y todos los alumnos son muy buena gente!
Antonio Jesus Busto Algarin
Antonio Jesus Busto Algarin
2021-12-18
Mi estudio de yoga favorito. No he conocido antes o despues mejor profesora, tanto por profesionalidad como por su humanidad. Eternamente agradecido.
María Jesús Hidalgo
María Jesús Hidalgo
2021-12-16
Un espacio acogedor donde practicar yoga. Rosana es una fantástica profesional.
Rocío López
Rocío López
2019-03-24
El espacio es muy confortable, cálido en invierno y fresco en verano. Las clases son diferentes a lo que había probado antes. Lo recomiendo

Contacto

¿Dónde?

Calle Aneto número 3. C.P. 41720.
Los Palacios y Villafranca.
(Sevilla)

Teléfono de contacto:

(+34) 605 083 097

E.mail

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