Estudio de Yoga
& Prácticas Ancestrales
Hatha Yoga, Yoga Lu Jong de Sanación Tibetano, Meditación y Prácticas Ancestrales en Los Palacios y Villafranca, Sevilla.
Infórmate sobre nuestras sesiones de Yoga y los horarios disponibles…
ESCRIBENOS Y CONSULTA CUALQUIER DUDA
Un espacio para respirarte…
Udumbara estudio te ofrece un espacio especialmente cuidado para la práctica del Hatha Yoga & Prácticas Ancestrales, con profesoras y profesores cualificados y con una dilatada experiencia en las distintas disciplinas que imparten.
Filosofía
A veces entendemos nuestra propia ignorancia o las causas de nuestro sufrimiento como inherentes a nuestra naturaleza humana desde un punto de vista de inevitabilidad, justificando a menudo una vida que se nos hace incompleta y falta de sentido. La práctica del Yoga, como cualquier práctica ancestral o espiritual, nos ayuda a reconocer nuestro cuerpo y nuestra mente como fuentes inagotables de salud para nosotros mismos y para los demás.
Finalidades y objetivos prácticos y esenciales de la práctica en nuestro centro:
-Reconocer y reconectar con nuestro cuerpo y nuestras emociones como base para el trabajo de crecimiento y bienestar.
-Dedicar un espacio y un tiempo al «sí mismo», como necesidad fundamental para afrontar el día a día con una mirada amplia y generosa.
-Reconocer y aceptar los propios límites para superarlos en nuestro camino hacia el bienestar
-La aspiración a una vida plena a través de la toma de conciencia del instante presente por medio de nuestro cuerpo y de la respiración
Conocernos
Conocer el propio cuerpo, nuestras sensaciones, nuestros automatísmos y nuestras pequeñas patologías, son el primer paso hacia la salud
Respirarnos
La respiración es la conexión con la vida, con nuestra existencia. Por medio de nuestra práctica podemos aprender y propiciar una respiración amplia, profunda y consciente
Aceptarnos
Somos perfectos y perfectas tal y como somos. Mediante una práctica sincera y regular podemos reconocernos y aceptarnos para llegar a nuestro máximo potencial humano
Yoga Lu Jong de sanación tibetano
Udumbara Estudio es uno de los pocos centros autorizados en toda Andalucía a impartir sesiones y clases de Yoga Lu Yong de Sanación Tibetano y los «5 Elementos».
Fue el mismo Buda Sakyamuni quien comenzó a enseñar los ejercicios de Lu Jong…
La historia de esta práctica ancestral se remonta al Buda Histórico. Las enseñanzas del Lu Jong provienen del Tantrayana y de Bön, enseñanzas secretas budistas presentes en todo el linaje principal del yoga.
Los 5 Elementos…
Los 5 elementos son el fundamento del mundo en el que vivimos, los encuentras tanto en el mundo externo que te reodea, como en la constitución interna de tu cuerpo, como a nivel secreto (tus emociones).
Espacio, Tierra, Viento, Fuego, Agua
Tenerlos equilibrados es de suma importancia, ya que ellos componen las 3 energías básicas del cuerpo
Basado en la Medicina Tibetana
La práctica del Lu Jong es un yoga potente pero no lesivo que resulta asequible para todo tipo de personas, con enormes beneficios que se sienten desde el primer día.
Sus movimientos han sido cuidadosamente diseñados para equilibrar las 3 energías principales del cuerpo, proporcionando salud a nivel físico, energético y también mental, además complementa y sirve de preparación para cualquier práctica
El Yoga Tibetano Lu Jong te ayudará a…
Conectar con los 5 elementos: Espacio, Tierra, Viento, Fuego y Agua.
Descubrir 23 ejercicios sanadores
Liberar bloqueos y tensiones inconscientes
Practicar movimientos y respiraciones tibetanas basados en técnicas ancestrales
Ponerte en movimiento con una práctica beneficiosa y sagrada
Cuencos de cuarzo
Sesiones de baños de sonidos para la purificación de los cinco elementos
Terapia vibracional, una experiencia sanadora
En las sesiones de terapia vibracional de Udumbara Estudio no solo usamos cuencos de cuarzo, además integramos otros instrumentos sanadores junto con la meditación guiada, lo que hacen de esta experiencia un momento de purificación de vuelta a la condición normal y apacible de nuestro cuerpo y de nuestra mente.
La vibración de los cuencos de cuarzo
La vibración sanadora de los cuencos penetra en todo nuestro ser, invitándonos a experimentar una calma profunda, tocando la paz del alma y la experiencia de nuestro espíritu. Manteniéndonos en todo momento presente.
En Udumbara ofrecemos regularmente sesiones de terapia vibracional. Contacta con nosotros para saber las próximas fechas y reservar tu plaza
Horarios
Grupos reducidos. Consulte la disponibilidad del centro. Puede recibir más información llamando al (+34) 605 083 097 o escribiendo a info@udumbaraestudio.es
Hatha Yoga
LUNES Y MIÉRCOLES
17:00 – 18:15 h.
20:00 – 21:15 h.
MARTES Y JUEVES
10:10 – 11:15 h.
17:00 – 18:15 h.
Con Rosana Gálvez, profesora de Yoga y directora del Centro.
NOTA: Cada alumno/a debe traer su propia esterilla.
Lu Jong, Yoga de sanación tibetano "5 Elementos"
LUNES Y MIÉRCOLES
18:·0 a 19:45 h.
MARTES Y JUEVES
18:·0 a 19:45 h. (meditación)
Con Rosana Gálvez, profesora de Yoga y directora del Centro.
NOTA: Cada alumno/a debe traer su propia esterilla.
Meditación zen
Jueves
20:45 h.
Con la monja budista Rosana Seisui
Otras actividades
En Udumbara estudio realizamos otras muchas actividades:
Mindfulness, meditación, talleres de crecimiento personal, sesiones de cuencos de cuarzo… Puntualmente realizamos otras actividades muy beneficionsas para cualquier persona. Publicaremos nuestras nuevas actividades en nuestras redes y en esta web con la suficiente antelación.
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Escríbenos y reserva tu plaza para la práctica del Yoga, Yoga Lu Jong de Sanación Tibetano o cualquiera de las prácticas ancestrales que impartimos en nuestro cento
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Estudio de Hatha Yoga en Los Palacios y Villafranca, Sevilla. Centro autorizado para impartir sesiones y clases de Yoga Lu Jong de sanación Tibetano y Yoga de los Cinco Elementos. Más de 25 años de experiencia y formación contínua nos convierten en un referente para la enseñanza del Yoga en Los Palacios y Villafranca y en la provincia de Sevilla. Consulte los horarios disponibles.